Teamworkshops – offline-coaching.de

Exklusiv. Persönlich. Wirksam.

Im 1:1 Coaching dreht sich alles um dich und deine individuellen Bedürfnisse. Kein allgemeines Schema, sondern maßgeschneiderte Lösungen, die auf deinen persönlichen Zielen, Herausforderungen und Stärken aufbauen. Ob du beruflich klare Entscheidungen treffen möchtest, deine Führungsqualitäten stärken willst oder nach einem besseren Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben suchst – dieses Coaching bietet dir den Raum und die Werkzeuge, die du dafür brauchst.

1. Erstgespräch

• Unverbindliches Kennenlernen, um deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen zu besprechen.
• Wir klären gemeinsam, wie das Coaching dir helfen kann und entwickeln einen ersten Ansatz.

2. Individuelle Sitzungen

Dauer: 60–90 Minuten pro Sitzung, in Präsenz oder online.
Inhalte:
• Analyse deiner aktuellen Situation: Wo stehst du? Wo möchtest du hin?
• Arbeit an spezifischen Themen wie Führung, Entscheidungsfindung, Selbstführung oder Konfliktlösung.
• Praktische Übungen wie Introvision, Achtsamkeitsmethoden, Transaktionsanalyse und systemische Ansätze.

Zusätzliche Elemente:
Atemtechniken & sanfte Bewegung: Gezielte Übungen zur Förderung der mentalen und körperlichen Energie, basierend auf meinem Wissen als zertifizierter Fitnesstrainer.
Klangtherapie: Wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Stressbewältigung und mentalen Fokussierung – ideal, um zur Ruhe zu kommen und Blockaden zu lösen.

3. Persönlicher Fahrplan

• Entwicklung eines klaren, individuellen Aktionsplans mit Fokus auf nachhaltige Veränderungen.
• Regelmäßige Reflexion und Anpassung der Strategien.

4. Follow-up

Nach Abschluss der Sitzungen begleite ich dich auf Wunsch weiter, um deinen Fortschritt langfristig zu sichern.

Was du mitnimmst

• Klarheit: Du erkennst, was dich antreibt und blockiert – und lernst, Prioritäten zu setzen.
• Fokus: Mit klaren Zielen und mentaler Stärke gehst du deine Aufgaben effizient und selbstbewusst an.
• Energie: Wissenschaftlich fundierte Atem- und Bewegungsansätze helfen dir, körperliche und mentale Kraft zu tanken.
• Resilienz: Klangtherapeutische Methoden schaffen Entspannung und unterstützen deine Fähigkeit, in stressigen Phasen gelassen zu bleiben.
• Selbstbewusstsein: Du findest die Sicherheit, klar und authentisch zu handeln – beruflich wie privat

Für wen ist das 1:1 Coaching geeignet?

• Führungskräfte, die Klarheit und Fokus zurückgewinnen möchten.
• Menschen, die ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben schaffen wollen.
• Personen, die mentale und körperliche Energie für ihre beruflichen und persönlichen Ziele maximieren möchten.

Warum dieser Ansatz?

Mein 1:1 Coaching basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden, meiner langjährigen Führungserfahrung und einem ganzheitlichen Blick auf mentale und körperliche Gesundheit. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die praktisch und direkt umsetzbar sind – keine Esoterik, sondern klare Ergebnisse für deinen Alltag.

This is an example page. It’s different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this:

Hi there! I’m a bike messenger by day, aspiring actor by night, and this is my website. I live in Los Angeles, have a great dog named Jack, and I like piña coladas. (And gettin‘ caught in the rain.)

…or something like this:

The XYZ Doohickey Company was founded in 1971, and has been providing quality doohickeys to the public ever since. Located in Gotham City, XYZ employs over 2,000 people and does all kinds of awesome things for the Gotham community.

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